![Programas de Entrenamiento Cádiz](imagenes/programas-entrenamiento-cadiz.jpg)
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Programas de
Entrenamiento
Tú fijas el objetivo, nosotros te ayudamos a conseguirlo
Entrevista personal
Para elaborar tu plan de entrenamiento, te haremos un entrevista personal. Hablaremos de tus objetivos y de lo que quieres conseguir, tus metas y tus posibilidades. Si tienes cualquier duda, intentaré resolverla. Durante la entrevista, realizaré una medición y prueba gratuita de tu forma física que me ayudará a desarrollar tu plan personalizado en caso de que estés interesado en empezar a trabajar tu cuerpo y tu mente con nosotros.
Nuestros Programas
Con la información obtenida en la entrevista personal, elaboraré un programa de entrenamiento compatible con tu vida y adaptado a tus necesidades: frecuencia, intensidad, descansos, etc. Ajustaremos tu dieta permitir a tu cuerpo conseguir la forma que deseas. Todo esto de una manera divertida, sencilla y eficaz.
Según el esquema que escojas, realizaré controles semanales, quincenales o mensuales. En los controles podremos ir midiendo tu evolución y estableciendo objetivos. Haremos mediciones de peso, volumen, índices de grasa y masa corporal, porcentaje de agua, grasa visceral. Trabajaremos para que consigas los objetivos propuestos sin perder la motivación.
![Electroestimulación](imagenes/electroestimulacion.jpg)
Electroestimulación
En sólo 20 minutos por sesión, seremos capaces de estimular las fibras de más de 250 músculos de tu cuerpo gracias a nuestro trajes a través de frecuencia eléctrica.
![Pérdida de peso](imagenes/perdida-peso.jpg)
Pérdida de peso
Con ejercicios cortos y concentrados conseguiremos una reducción sostenida del peso y de la grasa corporal. Mejoraremos tu capacidad física y con ello la probabilidad de que te acerques a tu peso ideal y estés más saludable.
![Preparación física oposiciones](imagenes/preparacion-fisica-oposiciones.jpg)
Preparación física oposiciones
El acompañamiento a un opositor no es sólo crear un plan físico, también es ayudar a fortalecer la mente para superar las duras pruebas a las que vas a enfrentarse, para que el día de la prueba estés preparado física y mentalmente.
![Preparación parto y post parto](imagenes/preparto-postparto.jpg)
Preparación parto y post parto
Es vital para tu salud y la de tu bebé mantenerte sana durante el embarazo. Practicar actividad física es la manera más eficaz para preparte para la llegada de tu bebé así como de tu recuperación en el postparto.
![Preparación pruebas amateur atletismo](imagenes/preparacion-amateur-atletismo.jpg)
Preparación pruebas amateur de atletismo
Nuestro programa ofrece a los deportistas amateurs una alternativa de ahorro de tiempo para el entrenamiento de fuerza convencional, pudiendo dedicar más tiempo a mejorar las técnicas y tácticas de sus deportes específicos.
![Aumento de tono y masa muscular](imagenes/tono-masa-muscular.jpg)
Aumento de tono y masa muscular
Tonifica todo tu cuerpo, recuperando firmeza y tono muscular. El músculo es la armadura natural de tu cuerpo. A más tonificado, flexible y preparado más estará protegido tu sistema óseo y tus órganos vitales.
![Dolores de espalda](imagenes/dolor-espalda.jpg)
Dolores de espalda
La mejor forma de prevenir y aliviar estos dolores es fortaleciendo toda la musculatura, desde la más profunda a la más periférica, para mejorar tu tono muscular, propiocepción y mejorar el estado de forma en general.
![Recuperación de lesiones](imagenes/recuperacion-lesiones.jpg)
Recuperación de lesiones
Trabajaremos en corregir tus descompensaciones musculares, estudiar y mejorar tu postura corporal, para mantener una correcta alineación de la espalda, equilibrar los hombros y tener unas piernas fuertes.